Leo Aluno
Ryous : Li Shenlong
1 estrela :Leo
Mensagens : 82 Data de inscrição : 07/04/2009 Localização : Talvez saiba
Ficha do personagem Planeta : Terra Personagem : Vegeta Raça : Saiyajin
| Assunto: Treino de Leo Dom Abr 19, 2009 5:10 pm | |
| 1ª parte: Físico Vou para um academia e começo a malhar. Com o 1º dia, já começo com 80 kg em todos os exercícios e fico por isso durante 30 dias. Após esse período, mudo para uma ficha nova que tenho que fazer todas as atividades com 90 kg. Ficando mais 3 semanas assim, completo essa etapa facilmente. Saio de lá e vou para minha casa treinar com a gravidade pesada e fazendo flexões com 50 kg de ferro nas costas. Não é moleza. Na 1º semana foram 5 sessões de 15 flexões por dia. Na 2ª passei para 5 de 20, até chegar na 10ª em que estava com 9 sessões de 25 flexões e com 70 kg nas costas, sendo a gravidade por volta de 100 m/s, superior à da Terra (10x maior). Consegui muita força e meus músculos aumentaram em 50%. | |
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Maome Aluno
Ryous : 100 000 000 ryous
Tabela de aumento de Ki
- Spoiler:
Saiyajin Vida Ki
Gorila + 100 + 500
Super 1 + 100 + 500
Super 2 + 200 + 800
Super 3 + 300 + 1.000
Super 4 + 500 + 1.500
Chii Shenlong
7 estrelas :Maome
OU Mensagens : 313 Data de inscrição : 06/04/2009
Ficha do personagem Planeta : Vegeta Personagem : Goku Raça : Saiyajin
| Assunto: Re: Treino de Leo Ter Abr 21, 2009 7:46 pm | |
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Leo Aluno
Ryous : Li Shenlong
1 estrela :Leo
Mensagens : 82 Data de inscrição : 07/04/2009 Localização : Talvez saiba
Ficha do personagem Planeta : Terra Personagem : Vegeta Raça : Saiyajin
| Assunto: Re: Treino de Leo Ter Abr 21, 2009 7:46 pm | |
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| Assunto: Re: Treino de Leo | |
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